乳酸 ＝ 疲労物 と今まで思っていましたが、 乳酸 ＝ エネルギー が、正しい認識らしいです。 知らなかった。。。 フルマラソンなど長距離ランナーたちの中で、一般常識のようですが、野球、バドミントンなどのスポーツをしていますが、全く聞いたことありま…